Pourquoi avez-vous une faible libido et comment pouvez-vous l'augmenter ?

La libido est le désir d'une personne d'avoir une activité sexuelle. C'est une pulsion psychique liée à l'instinct sexuel. De nombreux facteurs externes et internes peuvent affecter le niveau de libido. Tout d'abord, nous devons comprendre que le niveau de libido, ou libido, varie d'une personne à l'autre. Deuxièmement, sous l'influence de beaucoup de choses, elle varie tout au long de la journée. Une personne peut avoir une libido ou le désir de se livrer à une activité sexuelle, mais la situation, les limites morales ou religieuses ou le temps ne rendent pas la situation favorable à la réalisation de son désir. Parfois, une personne sous l'influence de n'importe quel médicament peut ressentir un changement du niveau de libido tout au long de la journée. Parfois, les gens sont tellement occupés au travail et oublient toutes ces choses. Tout au long de la journée, une personne rencontre beaucoup de choses, et ses sentiments et ses désirs changent en conséquence.

Pourquoi êtes-vous intéressé par le sexe ?

Les humains ont des besoins fondamentaux. Certains d'entre eux sont la nourriture, le sommeil, le logement, l'intimité et le sexe. Vous avez un instinct sexuel lié à la libido ou à la libido. La libido est l'énergie fondamentale ou le désir qui vous pousse à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. C'est pourquoi une personne peut être intéressée par une activité sexuelle. De plus, toutes les personnes ne sont pas égales dans leur désir sexuel. Certains sont très désireux d'avoir des relations sexuelles. Peu de gens ont ce genre de pensées dans leur tête tout le temps. Certains ont des niveaux modérés ou normaux de libido ou de libido. Ils réalisent leurs désirs sexuels dans les limites des frontières sociales, morales et religieuses. En bref, la libido est la seule cause de l'intérêt d'une personne pour le sexe. L'activité sexuelle dépend de l'augmentation et de la diminution du niveau de la libido.

Raisons d'une faible libido

De nombreuses raisons biologiques et psychologiques peuvent être à l'origine de votre faible libido. Certaines raisons peuvent également être liées à des changements hormonaux. De plus, les circonstances deviennent la cause de la baisse du niveau de votre libido ou de votre libido. Nous allons discuter de quelques raisons ou causes courantes de votre faible libido.

1. Questions psychologiques

Notre esprit est comme votre corps. Il contrôle chaque instant de la vie. De même, cela affecte notre comportement et nos activités de routine, y compris le sexe. Si nous sommes mentalement perturbés, il y a une chance de moins de libido. Les sentiments de stress et d'anxiété affectent également votre activité sexuelle. Lorsqu'une personne est sous le stade de la dépression ou du malheur, cette dépression ou cette douleur émotionnelle peut diminuer le niveau de libido

2. Insatisfaction à l'égard de la relation

Êtes-vous heureux et satisfait de votre relation ? La réponse à cette question essentielle peut expliquer la cause de vos faibles niveaux de libido. Lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre partenaire, l'inquiétude ou le doute peuvent remplacer l'amour et la paix. Dans cette situation, une personne peut perdre le désir sexuel en raison de cette relation malsaine ou d'une insatisfaction émotionnelle

3. Mauvaise hygiène de vie

Un autre facteur clé dans le cas d'une faible libido est un mauvais style de vie. Vos habitudes alimentaires et votre mode de vie peuvent devenir la cause d'augmentations et de diminutions de la libido. Si vous n'avez pas une alimentation saine ou si vous consommez une grande quantité d'alcool, cela a également un effet néfaste sur votre santé et votre libido.

4.État sexuel

Les femmes perdent le désir d'avoir des relations sexuelles pendant un certain temps pendant la grossesse ou après l'accouchement. Parfois, les relations sexuelles douloureuses peuvent également être une source de baisse de la libido. La modification des conditions sexuelles joue un rôle important dans la réduction du désir sexuel.

5. Influence des médicaments

    De plus, une personne sous l'influence de médicaments peut perdre sa libido. Les médicaments comme les antidépresseurs, les pilules pour l'hypertension artérielle peuvent réduire votre sensation sexuelle. Une personne qui est sous les soins d'un psychiatre et qui prend des médicaments antipsychotiques a également peu d'intérêt pour l'activité sexuelle. Vous devez lire la notice de certains médicaments courants pour vous assurer qu'une faible libido n'est pas mentionnée dans leurs effets secondaires.

    6. Phénomène de la ménopause

    La ménopause, ou le vieillissement, est une cause fréquente de diminution de la libido chez les femmes. Cela se produit en raison de déséquilibres hormonaux. Les hormones sexuelles telles que l'œstrogène, la progestérone et la testostérone sont libérées en très petite quantité, ce qui réduit le désir sexuel. Pendant et après la ménopause, les femmes perdent tout intérêt pour toutes sortes d'activités sexuelles. Les changements hormonaux diminuent sa libido.

    Comment augmenter votre libido

    Une faible libido n'est pas un problème, le problème est de rester silencieux ou de ne pas consulter un médecin ou un traitement pour rétablir votre libido. Comme indiqué ci-dessus, divers problèmes physiques ou psychologiques peuvent entraîner une baisse de la libido. Vous pouvez augmenter votre libido ou votre libido avec un traitement médical approprié. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter.

    Tout le monde sait que la libido est l'une des pulsions humaines fondamentales. Lorsqu'une personne n'est pas sexuellement heureuse ou satisfaite dans une relation, il y a de nombreuses chances qu'elle ait des problèmes psychologiques. Il est important de satisfaire les besoins du corps et de l'esprit et de gagner du plaisir à détendre l'esprit. Par conséquent, l'activité sexuelle fait partie de la vie d'une personne. Voici quelques moyens efficaces d'augmenter votre libido :

    1. Adoptez un régime alimentaire nutritif et commencez à faire de l'exercice

    Les habitudes alimentaires d'une personne ont un impact majeur sur sa libido. Une personne a besoin de manger des aliments hautement nutritifs qui améliorent la santé du cœur et du cerveau et favorisent une bonne circulation sanguine dans le corps. Vous devez également inclure des légumes et des aliments à faible teneur en sucre dans votre alimentation et réduire la malbouffe malsaine ou la consommation excessive d'alcool. Si vous voulez rester en bonne santé dans votre vie et avoir un bon niveau de libido, vous devez commencer à faire de l'exercice régulièrement et à manger sainement.

    2. Utilisez des jouets sexuels et du lubrifiant pour l'excitation

    De plus, vous pouvez utiliser des jouets sexuels pour vous exciter sexuellement. Les jouets sexuels sont un moyen fantastique d'excitation sexuelle. Il existe actuellement une variété de jouets sexuels sur le marché pour vous aider à augmenter votre libido et à vous amuser. De plus, il existe également des poupées sexuelles que vous pouvez utiliser pour vivre vos fantasmes amoureux. Vous pouvez commander une poupée en fonction de la silhouette souhaitée. Voir sa silhouette et toucher les traits doux de son corps augmentera votre niveau de libido. Ces poupées sexuelles sont la meilleure source pour augmenter votre énergie sexuelle, votre libido.

    3.Faites plus attention à l'intimité entre vous

    Une autre priorité est vos relations intimes. Essayez d'augmenter l'intimité et l'amour dans votre relation et rendez votre partenaire heureux. Lorsque votre partenaire vous accorde de l'attention, votre niveau de libido augmente. Alors augmentez le niveau d'amour entre vous et votre partenaire.

    4. Bonne gestion du stress et de l'anxiété

    La peur et le stress sont des tueurs de bonheur. Vous devez gérer correctement vos peurs et votre stress pour profiter de niveaux accrus de désir sexuel. Les problèmes sont l'art de vivre, il n'y a donc aucune raison de les prendre au sérieux ou de perdre votre libido et votre bonheur émotionnel.

    5. Garantir une qualité de sommeil élevée

    Un style de vie trépidant peut réduire la durée de votre sommeil. Les personnes occupées parviennent difficilement à dormir correctement en raison de leurs horaires chargés. Ce manque de sommeil de bonne qualité peut également réduire la libido ou la libido. Vous devez prendre la bonne quantité de temps pour terminer correctement votre cycle de sommeil afin d'avoir une meilleure vie sexuelle ou émotionnelle. Vous devez manger ou dormir correctement pour rester en bonne santé et en forme.

    6. Visitez la thérapie sexuelle et essayez des remèdes à base de plantes

    Il a également été prouvé par de nombreux chercheurs que les remèdes à base de plantes augmentent la libido et améliorent la fonction sexuelle chez les femmes et les hommes. Une étude de 2015 prouve que les herbes ginko, maca, tribulus et ginseng améliorent l'activité sexuelle chez l'homme.

    Une autre chose importante est de participer à une thérapie sexuelle pour augmenter votre libido. La thérapie sexuelle n'est pas seulement relaxante, elle a également un impact majeur sur votre désir sexuel.

    7. Mangez des aliments spéciaux qui peuvent augmenter le désir sexuel

    Certains aliments jouent un rôle essentiel dans l'augmentation de votre libido. Les fruits comme la banane, l'avocat, les figues peuvent augmenter votre libido. De même, l'utilisation d'œufs et de viande peut améliorer les niveaux de protéines de votre corps et donner de la force à vos organes génitaux pour s'engager dans une activité sexuelle.

    8. Concentrez-vous sur vos caractéristiques et soyez confiant

    La confiance et la concentration sur vos caractéristiques sont le facteur clé pour augmenter votre libido. Faites toujours des compliments à vous-même et à votre image corporelle. Essayez de passer la vie avec une haute estime de soi et une énergie positive.

    Derniers mots

    Les gens diffèrent les uns des autres en fonction de la libido et du niveau de désir sexuel. Si vous souhaitez augmenter votre libido ou votre libido, vous pouvez utiliser les moyens mentionnés ci-dessus pour vous rendre la vie heureuse. Il est important d'avoir un niveau normal de libido pour avoir une vie émotionnelle heureuse. Un être humain doit voir ses besoins fondamentaux satisfaits dans les limites morales et sociales afin de jouir de la tranquillité d'esprit.

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