¿Por qué tienes un impulso sexual bajo y cómo puedes aumentarlo ?

La libido es el deseo de una persona de tener actividad sexual. Es un impulso psicológico y está conectado con el instinto sexual. Muchos factores externos e internos pueden afectar el nivel de libido. Primero, debemos entender que el nivel de libido o deseo sexual varía de persona a persona. En segundo lugar, bajo la influencia de muchas cosas, varía a lo largo del día. Una persona puede tener impulso sexual o deseo de participar en una actividad sexual, pero la situación, los límites morales o religiosos o el tiempo hacen que la situación no sea favorable para satisfacer su deseo. A veces, una persona bajo la influencia de algún medicamento puede sentir un cambio en el nivel de libido a lo largo del día. A veces la gente está tan ocupada en el trabajo que olvida todas estas cosas. A lo largo del día una persona se enfrenta a muchas cosas y sus sentimientos y deseos van cambiando en consecuencia.

¿Por qué te interesa el sexo?

Los humanos tenemos algunas necesidades básicas. Algunos de ellos incluyen la comida, el sueño, el refugio, la intimidad y el sexo. Tienen un instinto sexual que está ligado al impulso sexual o libido. La libido es la energía básica o deseo que te hace tener relaciones sexuales con tu pareja. Es por esto que una persona puede estar interesada en la actividad sexual. Además, no todas las personas son iguales en sus deseos sexuales. Algunos están muy ansiosos por tener sexo. Pocas personas tienen siempre este tipo de pensamientos en la cabeza. Algunos tienen un nivel moderado o normal de deseo sexual o libido. Satisfacen sus deseos sexuales dentro de límites sociales, morales y religiosos. En resumen, la libido es la única causa del interés de una persona por el sexo. La actividad sexual depende del aumento y disminución de los niveles de libido.

Razones para la baja libido

Muchas razones biológicas y psicológicas pueden ser la causa de tu baja libido. Algunas razones también pueden estar relacionadas con cambios hormonales. Además, las circunstancias se convierten en la causa de la disminución del nivel de tu deseo sexual o libido. Discutiremos algunas razones o causas comunes de su baja libido.

1. Preguntas psicológicas

Nuestra mente es como tu cuerpo. Él controla cada momento de la vida. De igual modo, influye en nuestro comportamiento y actividades rutinarias, incluido el sexo. Si estamos mentalmente perturbados, entonces existe la posibilidad de tener menos deseo sexual. Los sentimientos de estrés y ansiedad también afectan tu actividad sexual. Cuando una persona está bajo la fase de depresión o infelicidad, esta depresión o dolor emocional puede disminuir el nivel de libido.

2. Insatisfacción con la relación

¿Estás feliz y te sientes satisfecho con tu relación? La respuesta a esta pregunta esencial puede explicar la causa de su bajo nivel de libido. Si te sientes infeliz con tu pareja, entonces la preocupación o la duda pueden tomar el lugar del amor y la paz. En esta situación, una persona puede perder el interés en el sexo debido a esta relación poco saludable o a la insatisfacción emocional.

3. Mal estilo de vida

Otro punto esencial en caso de baja libido es un mal estilo de vida. Tus hábitos alimenticios y estilo de vida pueden ser la causa del aumento o disminución de la libido.Si no comes sano o consumes grandes cantidades de alcohol, esto también tendrá un efecto negativo en tu salud y en tu deseo sexual.

4. Condición sexual

Las mujeres pierden el deseo sexual durante algún tiempo durante el embarazo o después del nacimiento del niño. A veces, las relaciones sexuales dolorosas también pueden convertirse en una fuente de baja libido. Los cambios en las condiciones sexuales juegan un papel importante en la reducción del deseo sexual.

5. Influencia de los medicamentos

Además, una persona puede perder la libido bajo la influencia de medicamentos. Los medicamentos como los antidepresivos y los comprimidos para la presión arterial alta pueden reducir su deseo sexual. Una persona que está bajo tratamiento de un psiquiatra y tomando antipsicóticos tampoco tiene mucho interés en la actividad sexual. Es necesario leer el prospecto de algunos medicamentos comunes para asegurarse de que la baja libido no se mencione entre sus efectos secundarios.

6. Fenómeno de la menopausia

La menopausia o el envejecimiento es una causa común de disminución del deseo sexual en las mujeres. Ocurre debido a desequilibrios hormonales. Las hormonas sexuales como el estrógeno, la progesterona y la testosterona se liberan en cantidades muy pequeñas, lo que reduce el deseo sexual. Durante y después de la menopausia, las mujeres pierden interés en todo tipo de actividades sexuales. Los cambios hormonales disminuyen su libido.

Formas de aumentar tu libido

La baja libido no es un problema, el problema es permanecer en silencio o no buscar consejo médico o tratamiento para aumentar la libido nuevamente. Como se mencionó anteriormente, pueden existir diversos problemas físicos o psicológicos que provoquen una baja libido. Puede aumentar su deseo sexual o libido mediante un tratamiento médico adecuado. No hay razón para preocuparse por ello.

Todo el mundo sabe que el impulso sexual es uno de los impulsos humanos básicos. Si una persona no es sexualmente feliz o no está satisfecha en una relación, entonces hay muchas posibilidades de que surjan problemas psicológicos. Es importante satisfacer las necesidades del cuerpo y la mente y obtener algún placer para relajar la mente. Por lo tanto, las actividades sexuales son parte de la vida de una persona. Algunas formas efectivas de aumentar tu libido son las siguientes:

1. Siga una dieta nutritiva y comience a hacer ejercicio.

Los hábitos alimenticios de una persona tienen un gran impacto en su libido. Una persona debe comer alimentos altamente nutritivos que mejoren la salud del corazón y el cerebro y promuevan una buena circulación sanguínea en el cuerpo. También debes incluir verduras y alimentos bajos en azúcar en tu dieta y reducir la comida chatarra no saludable o el consumo excesivo de alcohol. Si quieres mantenerte saludable en tu vida y tener un buen nivel de libido, debes comenzar a hacer ejercicio regularmente y comer sano.

2. Usa algunos juguetes sexuales y lubricantes para la excitación.

También puedes tomar la ayuda de juguetes sexuales para excitarte sexualmente. Los juguetes sexuales son un medio fantástico para la excitación sexual. Actualmente existen en el mercado una gran variedad de juguetes sexuales que te ayudarán a aumentar tu libido y divertirte.También existen muñecas sexuales con las que podrás vivir tus fantasías amorosas. Puedes pedir una muñeca según tu figura deseada. Cuando veas su figura y toques los suaves rasgos de su cuerpo, tu nivel de libido aumentará. Estas muñecas sexuales son la mejor fuente para aumentar tu energía sexual, libido.

3. Presta más atención a la intimidad entre ustedes.

Otro foco de atención son tus relaciones íntimas. Intenta mejorar la intimidad y el amor en tu relación y haz feliz a tu pareja. Cuando tu pareja te presta atención, tu nivel de libido aumentará. Así aumenta el nivel de amor entre tú y tu pareja.

4. Buen manejo del estrés y la ansiedad

El miedo y el estrés son asesinos de la felicidad. Necesita gestionar adecuadamente su ansiedad y estrés para disfrutar de mayores niveles de deseo sexual. Los problemas son el arte de la vida, así que no hay razón para tomarlos en serio o perder la libido y la felicidad emocional.

5. Asegúrese de tener un sueño de calidad

Un estilo de vida agitado puede reducir la cantidad de tiempo que puedes dormir. Las personas ocupadas difícilmente logran dormir adecuadamente debido a su apretada agenda. Esta falta de sueño de buena calidad también puede reducir el deseo sexual o la libido. Es necesario tomarse el tiempo adecuado para completar adecuadamente el ciclo de sueño para tener una mejor vida sexual o emocional. Debes comer y dormir adecuadamente para mantenerte saludable y en forma.

6. Visita a un terapeuta sexual y prueba algunos remedios a base de hierbas.

Muchos investigadores también han demostrado que los remedios a base de hierbas aumentan la libido y mejoran la función sexual tanto en mujeres como en hombres. Un estudio de 2015 demuestra que las hierbas ginkgo, maca, tribulus y ginseng mejoran la actividad sexual en los humanos.

Otra cosa importante es participar en terapia sexual para aumentar la libido. La terapia sexual no sólo es relajante sino que también tiene un gran impacto en tu deseo sexual.

7. Coma algunos alimentos especiales que puedan aumentar el deseo sexual.

Algunos alimentos juegan un papel esencial en el aumento del deseo sexual. Frutas como el plátano, el aguacate y los higos pueden aumentar tu libido. De manera similar, consumir huevos y carne puede mejorar el contenido de proteínas de tu cuerpo y dar fuerza a tus genitales para realizar actividades sexuales.

8. Concéntrate en tus cualidades y ten confianza en ti mismo

La confianza en uno mismo y la concentración en las propias cualidades es el factor clave para aumentar la libido. Felicítate siempre a ti mismo y a tu imagen corporal. Intenta vivir la vida con alta autoestima y energía positiva.

Palabras finales

Las personas se diferencian entre sí según el nivel de libido y deseo sexual. Si desea aumentar su libido o deseo sexual, puede utilizar los métodos mencionados anteriormente para hacer su vida feliz. Es importante tener un nivel normal de deseo sexual para vivir una vida emocional feliz.Una persona debe satisfacer sus necesidades básicas dentro de límites morales y sociales para poder disfrutar de paz mental.