Perché hai un basso desiderio sessuale e come puoi potenziarlo?

La libido è il desiderio di una persona per l'attività sessuale. È una spinta psichica legata all'istinto sessuale. Molti fattori esterni e interni possono influenzare il livello della libido. In primo luogo, dobbiamo capire che il livello di libido, o desiderio sessuale, varia da persona a persona. In secondo luogo, sotto l'influenza di molte cose, varia durante il giorno. Una persona può avere una pulsione sessuale o il desiderio di impegnarsi in attività sessuale, ma la situazione, i confini morali o religiosi o il tempo non rendono la situazione favorevole per soddisfare il suo desiderio. A volte una persona sotto l'influenza di qualsiasi farmaco può sentire un cambiamento nel livello di libido durante il giorno. A volte le persone sono così impegnate al lavoro e dimenticano tutte queste cose. Durante il giorno, una persona incontra molte cose e i suoi sentimenti e desideri cambiano di conseguenza.

Perché ti interessa il sesso?

Gli esseri umani hanno alcuni bisogni di base. Alcuni di questi sono cibo, sonno, riparo, intimità e sesso. Hai un istinto per il sesso legato al desiderio sessuale o alla libido. La libido è l'energia fondamentale o il desiderio che ti spinge a fare sesso con il tuo partner. Ecco perché una persona può essere interessata all'attività sessuale. Inoltre, non tutte le persone sono uguali nel loro desiderio sessuale. Alcuni sono molto desiderosi di fare sesso. Poche persone hanno sempre questo tipo di pensieri in testa. Alcuni hanno livelli moderati o normali di desiderio sessuale o libido. Soddisfano i loro desideri sessuali entro i limiti dei confini sociali, morali e religiosi. In breve, la libido è l'unica causa dell'interesse di una persona per il sesso. L'attività sessuale dipende dall'aumento e dalla diminuzione del livello della libido.

Motivi della bassa libido

Molte ragioni biologiche e psicologiche possono essere alla base della tua bassa libido. Alcuni motivi possono anche essere correlati a cambiamenti ormonali. Inoltre, le circostanze diventano la causa dell'abbassamento del livello del desiderio sessuale o della libido. Discuteremo alcuni motivi o cause comuni della tua bassa libido.

1. Domande psicologiche

La nostra mente è come il tuo corpo. Controlla ogni momento della vita. Allo stesso modo, influisce sul nostro comportamento e sulle attività di routine, compreso il sesso. Se siamo mentalmente disturbati, c'è la possibilità di una minore pulsione sessuale. I sentimenti di stress e ansia influenzano anche la tua attività sessuale. Quando una persona è in uno stadio di depressione o infelicità, quella depressione o dolore emotivo possono diminuire il livello di libido

2. Insoddisfazione per la relazione

Sei felice e soddisfatto della tua relazione? La risposta a questa domanda essenziale potrebbe spiegare la causa dei tuoi bassi livelli di libido. Quando non sei soddisfatto del tuo partner, la preoccupazione o il dubbio possono prendere il posto dell'amore e della pace. In questa situazione, una persona può perdere il desiderio di sesso a causa di questa relazione malsana o di insoddisfazione emotiva

3. Cattivo stile di vita

Un altro fattore chiave nel caso di una bassa libido è uno stile di vita scorretto. Le tue abitudini alimentari e di stile di vita possono diventare la causa di aumenti e diminuzioni della libido. Se non segui una dieta sana o consumi una grande quantità di alcol, ha anche un effetto negativo sulla tua salute e sul desiderio sessuale.

4.Stato sessuale

Le donne perdono il desiderio di fare sesso per un po' durante la gravidanza o dopo il parto. A volte il sesso doloroso può anche essere fonte di bassa libido. Il cambiamento delle condizioni sessuali gioca un ruolo significativo nel ridurre il desiderio sessuale.

5. Influenza del farmaco

Inoltre, una persona sotto l'effetto di farmaci può perdere la libido. I farmaci come gli antidepressivi e le pillole per la pressione alta possono ridurre la sensazione di sesso. Anche una persona che è sotto la cura di uno psichiatra e sta assumendo farmaci antipsicotici ha scarso interesse per l'attività sessuale. È necessario leggere il foglietto illustrativo di alcuni farmaci comuni per assicurarsi che la bassa libido non sia menzionata nei loro effetti collaterali.

6. Fenomeno della menopausa

La menopausa, o invecchiamento, è una causa comune di diminuzione del desiderio sessuale nelle donne. Succede a causa di squilibri ormonali. Gli ormoni sessuali come estrogeni, progesterone e testosterone vengono rilasciati in quantità molto piccole, il che riduce il desiderio di sesso. Durante e dopo la menopausa, le donne perdono interesse per ogni tipo di attività sessuale. I cambiamenti ormonali abbassano la sua libido.

Modi per aumentare la tua libido

La bassa libido non è un problema, il problema è rimanere in silenzio o non cercare consigli o cure mediche per ripristinare la tua libido. Come discusso sopra, possono esserci vari problemi fisici o psicologici che causano una bassa libido. Puoi aumentare il tuo desiderio sessuale o la tua libido con un trattamento medico adeguato. Non c'è bisogno di preoccuparsi.

Tutti sanno che la pulsione sessuale è una delle pulsioni umane fondamentali. Quando una persona non è sessualmente felice o soddisfatta in una relazione, ci sono molte possibilità di problemi psicologici. È importante soddisfare i bisogni del corpo e della mente e ottenere un po' di piacere per rilassare la mente. Pertanto, l'attività sessuale fa parte della vita di una persona. Alcuni modi efficaci per aumentare la tua libido sono i seguenti:

1. Segui una dieta nutriente e inizia ad allenarti

Le abitudini alimentari di una persona hanno un impatto importante sulla sua libido. Una persona ha bisogno di mangiare cibi altamente nutrienti che migliorano la salute del cuore e del cervello e promuovono una buona circolazione del sangue nel corpo. Dovresti anche includere verdure e cibi a basso contenuto di zucchero nella tua dieta e ridurre i cibi spazzatura malsani o il consumo eccessivo di alcol. Se vuoi rimanere in salute nella tua vita e avere un buon livello di libido, dovresti iniziare a fare esercizio regolarmente e mangiare sano.

2. Usa alcuni giocattoli sessuali e lubrificante per l'eccitazione

Inoltre, puoi prendere l'aiuto dei giocattoli sessuali per eccitarti sessualmente. I giocattoli sessuali sono un fantastico mezzo di eccitazione sessuale. Attualmente ci sono una varietà di giocattoli sessuali sul mercato per aiutarti ad aumentare la tua libido e divertirti. Inoltre, ci sono anche bambole del sesso che puoi usare per vivere le tue fantasie d'amore. Puoi ordinare una bambola in base alla figura desiderata. Vedere la sua figura e toccare i lineamenti morbidi del suo corpo aumenterà il livello della tua libido. Queste bambole del sesso sono la migliore fonte per aumentare la tua energia sessuale, la libido.

3.Presta più attenzione all'intimità tra di voi

Un altro obiettivo sono le tue relazioni intime. Cerca di aumentare l'intimità e l'amore nella tua relazione e rendi felice il tuo partner. Quando il tuo partner ti presta attenzione, il tuo livello di libido aumenterà. Quindi aumenta il livello di amore tra te e il tuo partner.

4. Buona gestione dello stress e dell'ansia

La paura e lo stress sono assassini della felicità. Devi gestire correttamente le tue paure e lo stress per godere di livelli aumentati di desiderio sessuale. I problemi sono l'arte di vivere, quindi non c'è motivo di prenderli sul serio o perdere la libido e la felicità emotiva.

5. Garantire un'elevata qualità del sonno

Uno stile di vita frenetico può ridurre il tempo in cui dormi. Le persone impegnate difficilmente riescono a dormire bene a causa dei loro impegni. Questa mancanza di sonno di buona qualità può anche ridurre il desiderio sessuale o la libido. Devi prenderti la giusta quantità di tempo per completare correttamente il tuo ciclo del sonno al fine di avere una vita sessuale o emotiva migliore. Dovresti mangiare o dormire correttamente per rimanere in salute e in forma.

6. Visita la terapia sessuale e prova alcuni rimedi erboristici

È stato anche dimostrato da molti ricercatori che i rimedi erboristici aumentano la libido e migliorano la funzione sessuale sia nelle donne che negli uomini. Uno studio del 2015 dimostra che le erbe ginko, maca, tribulus e ginseng migliorano l'attività sessuale negli esseri umani.

Un'altra cosa importante è prendere parte alla terapia sessuale per aumentare la tua libido. La terapia sessuale non è solo rilassante, ma ha anche un grande impatto sul tuo desiderio sessuale.

7. Mangia alcuni cibi speciali che possono aumentare il desiderio sessuale

Alcuni alimenti svolgono un ruolo essenziale nell'aumentare il desiderio sessuale. I frutti come banana, avocado e fichi possono aumentare la tua libido. Allo stesso modo, l'uso di uova e carne può migliorare i livelli proteici del tuo corpo e dare forza ai tuoi genitali per dedicarsi all'attività sessuale.

8. Concentrati sulle tue caratteristiche e sii sicuro

La fiducia e la concentrazione sulle tue caratteristiche sono il fattore chiave per aumentare la tua libido. Complimenti sempre a te stesso e alla tua immagine corporea. Cerca di trascorrere la vita con alta autostima ed energia positiva.

Le ultime parole

Le persone differiscono tra loro in base alla libido e al livello di desiderio sessuale. Se vuoi aumentare la tua libido o il desiderio sessuale, puoi usare i modi sopra menzionati per rendere felice la tua vita. È importante avere un livello normale di desiderio sessuale per avere una vita emotiva felice. Un essere umano deve soddisfare i suoi bisogni primari entro i limiti morali e sociali per poter godere della pace della mente.