Waarom heb je een lage geslachtsdrift en hoe kun je deze stimuleren?

Libido is het verlangen van een persoon naar seksuele activiteit. Het is een psychische drang die verband houdt met het seksuele instinct. Veel externe en interne factoren kunnen het libidoniveau beïnvloeden. Ten eerste moeten we begrijpen dat het niveau van libido, of zin in seks, van persoon tot persoon verschilt. Ten tweede varieert het onder invloed van veel dingen gedurende de dag. Een persoon kan een geslachtsdrift hebben of een verlangen hebben om seksuele activiteit uit te voeren, maar de situatie, morele of religieuze grenzen of tijd maken de situatie niet gunstig voor het vervullen van zijn of haar verlangen. Soms kan een persoon onder invloed van medicatie gedurende de dag een verandering in het libido voelen. Soms hebben mensen het zo druk op het werk en vergeten ze al dat soort dingen. Gedurende de dag komt een persoon veel dingen tegen en zijn gevoelens en verlangens veranderen dienovereenkomstig.

Waarom ben je geïnteresseerd in seks?

Mensen hebben een aantal basisbehoeften. Sommige hiervan zijn eten, slapen, onderdak, intimiteit en seks. Je hebt een instinct voor seks dat verband houdt met geslachtsdrift of libido. Libido is de fundamentele energie of het verlangen dat je drijft om seks te hebben met je partner. Dat is de reden waarom een ​​persoon geïnteresseerd kan zijn in seksuele activiteit. Ook zijn niet alle mensen gelijk in hun seksuele verlangen. Sommigen willen heel graag seks hebben. Weinig mensen hebben de hele tijd dit soort gedachten in hun hoofd. Sommige hebben matige of normale niveaus van geslachtsdrift of libido. Ze vervullen hun seksuele verlangens binnen de grenzen van sociale, morele en religieuze grenzen. Kortom, het libido is de enige oorzaak van iemands interesse in seks. Seksuele activiteit hangt af van de toename en afname van het libidoniveau.

Redenen voor een laag libido

Veel biologische en psychologische redenen kunnen aan de basis liggen van je lage libido. Sommige redenen kunnen ook verband houden met hormonale veranderingen. Bovendien worden omstandigheden de oorzaak van het verlagen van het niveau van uw geslachtsdrift of libido. We gaan een paar veelvoorkomende redenen of oorzaken van je lage libido bespreken.

1. Psychologische vragen

Onze geest is als je lichaam. Hij beheerst elk moment van het leven. Evenzo beïnvloedt het ons gedrag en routinematige activiteiten, inclusief seks. Als we psychisch gestoord zijn dan is er kans op minder zin in seks. De gevoelens van stress en angst hebben ook invloed op uw seksuele activiteit. Wanneer een persoon zich in het stadium van depressie of ongelukkigheid bevindt, kan die depressie of emotionele pijn het libidoniveau verlagen

2. Ontevredenheid over de relatie

Ben je gelukkig en tevreden met je relatie? Het antwoord op deze essentiële vraag kan de oorzaak van uw lage libido-niveaus verklaren. Als je niet gelukkig bent met je partner, kunnen zorgen of twijfel de plaats innemen van liefde en vrede. In deze situatie kan een persoon het verlangen naar seks verliezen vanwege deze ongezonde relatie of emotionele ontevredenheid

3. Slechte levensstijl

Een andere belangrijke factor in het geval van een laag libido is een slechte levensstijl. Uw eet- en leefgewoonten kunnen de oorzaak worden van verhogingen en verlagingen van het libido. Als je niet gezond eet of veel alcohol drinkt, dan heeft dat ook een slecht effect op je gezondheid en zin in seks.

4.Seksuele toestand

Vrouwen verliezen een tijdje de behoefte aan seks tijdens de zwangerschap of na de bevalling.Soms kan pijnlijke seks ook een bron zijn van een laag libido. Veranderende seksuele omstandigheden spelen een belangrijke rol bij het verminderen van seksueel verlangen.

5. Invloed van medicatie

Bovendien kan een persoon onder invloed van medicatie zijn libido verliezen. De medicijnen zoals antidepressiva, pillen tegen hoge bloeddruk kunnen je gevoel van seks verminderen. Iemand die onder behandeling staat van een psychiater en antipsychotica gebruikt, heeft ook weinig interesse in seksuele activiteit. U moet de bijsluiter van sommige veel voorkomende medicijnen lezen om er zeker van te zijn dat een laag libido niet wordt genoemd in hun bijwerkingen.

6. Menopauze fenomeen

De menopauze, of veroudering, is een veelvoorkomende oorzaak van verminderde zin in seks bij vrouwen. Het gebeurt als gevolg van hormonale onevenwichtigheden. De geslachtshormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron komen in een zeer kleine hoeveelheid vrij, waardoor het verlangen naar seks afneemt. Tijdens en na de menopauze verliezen vrouwen hun interesse in allerlei vormen van seksuele activiteit. De hormonale veranderingen verlagen haar libido.

Manieren om uw libido te verhogen

Een laag libido is geen probleem, het probleem is zwijgen of geen medisch advies of behandeling zoeken om uw libido weer op peil te krijgen. Zoals hierboven besproken, kunnen er verschillende fysieke of psychologische problemen zijn die een laag libido veroorzaken. U kunt uw geslachtsdrift of libido verhogen met de juiste medische behandeling. U hoeft zich er geen zorgen over te maken.

Iedereen weet dat de libido een van de fundamentele menselijke drijfveren is. Wanneer een persoon niet seksueel gelukkig of tevreden is in een relatie, dan zijn er veel kansen op psychologische problemen. Het is belangrijk om de behoeften van lichaam en geest te bevredigen en wat plezier te krijgen om de geest te ontspannen. Daarom is seksuele activiteit een onderdeel van iemands leven. Enkele effectieve manieren om uw libido te verhogen zijn:

1. Eet voedzaam en begin met sporten

De eetgewoonten van een persoon hebben een grote invloed op hun libido. Een persoon moet zeer voedzaam voedsel eten dat de gezondheid van hart en hersenen verbetert en een goede bloedcirculatie in het lichaam bevordert. U moet ook groenten en voedingsmiddelen met een laag suikergehalte in uw dieet opnemen en minder ongezond junkfood of zwaar alcoholgebruik. Als je gezond wilt blijven in je leven en een goed libidoniveau wilt hebben, moet je beginnen met regelmatig sporten en gezond eten.

2. Gebruik wat seksspeeltjes en glijmiddel voor opwinding

Je kunt ook de hulp van seksspeeltjes gebruiken om seksueel opgewonden te raken. Seksspeeltjes zijn een fantastisch middel voor seksuele opwinding. Er zijn momenteel verschillende seksspeeltjes op de markt om u te helpen uw libido te verhogen en uzelf te vermaken. Daarnaast zijn er ook sekspoppen waarmee je je liefdesfantasieën kunt waarmaken. U kunt een pop bestellen volgens uw gewenste figuur. Het zien van haar figuur en het aanraken van haar zachte lichaamskenmerken zal je libido verhogen. Deze sekspoppen zijn de beste bron voor het verhogen van je seksuele energie, libido.

3.Besteed meer aandacht aan de intimiteit tussen jullie

Een ander aandachtspunt zijn je intieme relaties.Probeer de intimiteit en liefde in je relatie te vergroten en je partner gelukkig te maken. Wanneer je partner aandacht aan je besteedt, zal je libido stijgen. Verhoog dus het niveau van liefde tussen jou en je partner.

4. Goed omgaan met stress en angst

Angst en stress zijn geluksdoders. Je moet je angsten en stress goed beheersen om te genieten van een verhoogd seksueel verlangen. Problemen zijn de kunst van het leven, dus er is geen reden om ze serieus te nemen of je libido en emotioneel geluk te verliezen.

5. Zorg voor een hoge slaapkwaliteit

Een hectische levensstijl kan de tijd dat u slaapt verkorten. De drukbezette mensen kunnen door hun drukke schema's nauwelijks goed slapen. Dit gebrek aan slaap van goede kwaliteit kan ook de zin in seks of het libido verminderen. Je moet de juiste hoeveelheid tijd nemen om je slaapcyclus goed te voltooien om een ​​beter seksueel of emotioneel leven te hebben. Je moet goed eten of slapen om gezond en fit te blijven.

6. Bezoek sekstherapie en probeer wat kruidenremedies

Het is ook door veel onderzoekers bewezen dat kruidengeneesmiddelen het libido verhogen en de seksuele functie bij zowel vrouwen als mannen verbeteren. Een onderzoek uit 2015 bewijst dat de kruiden ginko, maca, tribulus en ginseng de seksuele activiteit bij mensen verbeteren.

Een ander belangrijk ding is om deel te nemen aan sekstherapie om je libido te verhogen. Sekstherapie is niet alleen ontspannend, het heeft ook een grote invloed op je seksuele verlangen.

7. Eet speciale voedingsmiddelen die het seksuele verlangen kunnen vergroten

Sommige voedingsmiddelen spelen een essentiële rol bij het vergroten van je libido. De vruchten zoals banaan, avocado, vijgen kunnen je libido verhogen. Op dezelfde manier kan het gebruik van eieren en vlees je lichaamseiwitniveaus verbeteren en je geslachtsdelen kracht geven om seksuele activiteit uit te oefenen.

8. Concentreer u op uw kenmerken en wees zelfverzekerd

Vertrouwen en focussen op je eigenschappen is de belangrijkste factor bij het verhogen van je libido. Geef jezelf en je lichaamsbeeld altijd een compliment. Probeer het leven door te brengen met een hoog zelfbeeld en positieve energie.

Laatste woorden

Mensen verschillen van elkaar op basis van libido en seksueel verlangen. Als je je libido of zin in seks wilt verhogen, kun je de bovengenoemde manieren gebruiken om je leven gelukkig te maken. Het is belangrijk om een ​​normaal niveau van geslachtsdrift te hebben om een ​​gelukkig emotioneel leven te hebben. Een mens moet binnen morele en sociale grenzen in zijn of haar basisbehoeften worden voorzien om gemoedsrust te kunnen genieten.